業務スーパー大好き!な私の気になる商品・美容・健康・節約・料理・子育て・お金のことなど色々、気ままに書いていきたいです


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    業務スーパーおすすめ♪ ジャンボ肉まん

    ダイエットに励んでいるのにしょっちゅう食べているのが、こちらのジャンボ肉まんです。

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    5個入りで165円!!(2017.1.18現在 税別)

    めっちゃ安いですよね~。普段スーパーで肉まん買おうと思ったら、250円以上はしますからね。

    いつも手軽に、軽く水で濡らしてお皿に乗せて、ラップしてレンジでチンして食べています。

    寒いこの時期、子どものおやつにもぴったりです。

    1個あたり約35円くらい。

    味も美味しいし、言うことなし!です。何度リピしていることやら。

    この前、同じ種類の餡まんも売ってました。まだ、試していませんが。

    業務スーパーのジャンボ肉まん、安くて美味しくて、本当におすすめです!是非お試しくださいね!!
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    業務スーパーおすすめ♪ オートミール

    ダイエット関係の情報に敏感な私(笑)
    今も乳酸キャベツやら生姜ココアやら、8時間ダイエットやら色々と試しています。

    今、新たに私のダイエット生活に加わったのがオートミール。オートミールは食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富なんだそうで。
    カロリーが低いわけでなく、栄養価が高いので置き換えにぴったりのようです。

    興味をもったので早速業務スーパーへGO!

    探してみたら、安いオートミールは売り切れてて、あったのがこちら。

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    1kgで398円(2017.1.18現在 税別)

    結構安いんですね~。

    でも、ネットでオートミールはまずい!美味しくない!っていう意見が多数あり。1kgも買って美味しくなかったらどうしよう・・・と少し不安でした。

    私はオートミールを甘くして食べるのがあまり美味しそうでないな~と思ったので、おかゆ風にしてみました。粉末のうどんスープを溶かしたお湯で煮込んだものとか、お湯で煮込んだものに、野菜あんをかけてみたり、カレーをかけてみたり。

    お湯で煮込んでいるのでどろっとしたおかゆですが、味を変えれば毎回美味しく食べれています。

    おかゆにしたら、本当に美味しいですよ!

    普通のご飯の代わりにオートミール粥を食べて、お腹の調子もどんどん良くなればいいな~。

    業務スーパーのオートミール、安くて美味しいよ!ダイエットだけでなく健康的な食材としても是非ご利用くださいね~!!

    ダイエット?痩せる?乳酸キャベツ作ってみた!

    お正月に妹が帰省していて、そのとき妹に教えてもらった乳酸キャベツ。
    テレビで紹介されていたようですね。乳酸キャベツを食べて痩せた!みたいな。私の大好きなやつです。

    でも、私はその番組を見ていなかったので乳酸キャベツを知りませんでした。

    作り方をさらっと聞いただけなので、実際に作る前にネットで調べて作りました。

    キャベツ正味1kgを千切りにして、ジッパーのついた保存袋の大サイズにまず半分のキャベツを入れ、小さじ2の塩を入れもみ込み、残りのキャベツと塩小さじ2と砂糖小さじ1を入れさらに揉んで、空気をしっかり抜いて封をし、バットなどに入れて上からペットボトルなどで1.5㎏の重しをして常温で置いておくだけ。冬場は3日くらいはそのまま置いておくと良いようです。

    3日くらいしたらキャベツから出る水の色も濁ってきて、泡が出てくるようです。

    私はテレビも見てないし、正解がわからないので、自分の作っている乳酸キャベツがちゃんと発酵しているのかよく解らなかったです。泡も、発酵によって出た泡なのか、ちゃんと抜けていなかった空気なのか・・・・。常温に置いてるし、失敗してたら腐ってるだろうし。ちょっとドキドキしながら3日目に味見してみました。そうしたら、なんか酸っぱくなってました。うん、大丈夫。腐ってる味ではないわ。ということで、別容器に移し替えて早速晩ご飯に家族と一緒に食べました。

    こちらが私の作った初乳酸キャベツです。

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    でも、これもまた正解がわからないから、この程度の酸味、味が乳酸キャベツだと思っていいものなのか。本当に手探りな感じの初乳酸キャベツ作りでした。

    実際に食べてみるとほどよい酸味で美味しい!!そのままパクパク食べましたが、なんでも乳酸キャベツは1度にたくさん食べるものではないようです。塩分もありますし、1日に80gほど食べればいいようです。

    1kgぶんの乳酸キャベツですが、塩で漬けてるので水分も抜けてかなり量が減っています。毎日食べたらじきに無くなりそうです。だからまた明日キャベツを買ってきて仕込みたいと思います。キャベツがまだ高いので、もう少し安くなってくれたら嬉しいんだけど。

    植物性の乳酸菌は腸にまで届きやすいそうです。乳酸菌の力で腸の働きが良くなるそうで、それにより便秘も解消されて、痩せやすい体になっていくみたいです。また、美肌効果もあるようです。

    美味しいので続けやすいし、これで少しでもオデブな体質改善ができたらいいな~と思っています。

    あ、ちなみに生姜ココアも最近飲んでますよ(笑) 生姜は生姜パウダーで代用していますが。乳酸キャベツと生姜ココアで痩せられたらいいですね。

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